Meditação : Guia Iniciante Para Meditação E Técnicas Para Redução Do Estresse E Ansiedade - Dan Harris

Meditação : Guia Iniciante Para Meditação E Técnicas Para Redução Do Estresse E Ansiedade

By Dan Harris

  • Release Date - Published: 2019-02-21
  • Book Genre: Spirituality
  • Author: Dan Harris
Our rating: 5/5 stars

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Existem centenas de livros de meditação por aí. Alguns  foram escritos por monges, outros por hippies, mas quantos deles são escritos por alguem como você, uma pessoa comum , que trabalha todos os dias, que prefere jeans e camiseta e gosta de uma cervejinha na sexta feira ? 

Imagine que você está sentado em uma almofada, com as pernas cruzadas, pronto para experimentar as maravilhas a meditação. Mas tem um problema: você não consegue relaxar, sua cabeça está cheia, pesada com preocupações e pensamentos. O que fazer ? 

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